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第二种方法(fǎ )，是(shì )两步呼一次，两步吸(xī )一次，呼和吸(xī )按照1：1的节奏，呼吸这块天(tiān )天和肖雪做的不错，你们(men )两学着点儿。

对(duì )上蒋(jiǎng )少勋更黑的脸(liǎn )色，她(tā )猛地捂住胸口(kǒu )：教，教官，我不喜欢你了(le )，你(nǐ )，你你，你千万(wàn )不要(yào )乱来，我是不(bú )会从你(nǐ )的。

一想到吴(wú )倩倩，艾美丽浑身燃起熊熊(xióng )战火，凶狠的眼神仿(fǎng )佛想(xiǎng )要将谁撕碎。

而张天(tiān )天和肖雪虽然(rán )还没开(kāi )始喘，但顾潇潇发现(xiàn )她们跑步的方式不对(duì )。

这(zhè )边，艾美丽孤(gū )军(jun1 )奋战(zhàn )，魏如昀也被(bèi )蒋少勋(xūn )支走了。

顾潇(xiāo )潇先盯(dīng )着她，不停的在她旁(páng )边提(tí )醒她张嘴呼气(qì )，鼻子(zǐ )吸气，她也渐(jiàn )渐的找(zhǎo )到了规律，不(bú )用顾潇(xiāo )潇提醒，也能正确的(de )呼吸了。

顾潇潇看着(zhe )她们(men )：首先，你们(men )跑步的(de )方式不对，所(suǒ )以跑起(qǐ )步来，会更加费力，还有一点，你们已经(jīng )习惯(guàn )了平时出操时(shí )的速度(dù )，所以我不过(guò )加快了(le )一点，你们身体就受(shòu )不了。

看来艾美丽真(zhēn )的是(shì )福音，要不是(shì )她(tā )作死(sǐ )闹一下，估计(jì )他们跳(tiào )到明天早上得(dé )累死。

你自己就是个傻逼还(hái )说别人。顾潇潇扫了(le )她一(yī )眼。

跑远了，张小乐(lè )才担心的问：我们就(jiù )这样丢下美丽会不会(huì )不太好。